吃什么补阴虚

你好,对于阴虚体质的人,养生可以从以下几个方面入手:一、饮食调养:饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品,姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃养阴清热的食物,如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。二、精…

气虚、阴虚怎么调理呢?

气虚,阴虚的人平时该怎么调理?气虚,阴虚就是气阴两虚,这类患者的典型症状就是平时总是口渴,老是想喝水,容易饿,吃得多,消瘦,体倦乏力,很容易疲倦,同时还总是烦热盗汗,气阴两虚证多会表现在糖尿病患者身上…