什麼是蛋奶素食者

除蔬菜豆制品之外还食用鸡蛋和牛奶及牛奶制品的的素食主义者。素食主义者分很多种:严格素食(除蔬菜豆制品之外不食用任何荤食,甚至还不食辛辣,如蒜,葱,韭等等。) 奶素(食用牛奶,此类人较少) 蛋素(食用鸡…

纯素食者如何长肌肉

第一、蛋白质。 肌肉主要是由蛋白质制造的,所以,只要蛋白质摄取足够就有了物质的保障。 不论你吃猪肉、鸡肉,到了身体里,都要先分解成最基本的粒子,然后才重新组合成人肉。所以,没必要吃荤肉来摄取蛋白质,只…

素食者会比一般人更健康吗?

我们经常会听到,素食主义者的平均寿命更长一些。对此课题,英美的科学家进行了长期的跟踪调查,结果发现,素食者的平均寿命确实更高。这下,素食者该高兴了。不过,这并不能归功于“素食”这一习惯。 在对患病状况…

素食者如何食疗催乳?

素食妈妈在月子中吃4-5餐比较合适,中间加食水果以及多喝温水(忌茶水)。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉,麻油有杀菌之功效,并含有多种必需氨基酸,有助于产后气血流失的恢复补充。另外,多吃…

素食者对以后的生活有什么影响?

老吃素食,会导致身体的营养不平衡,营养不平衡,人就抵抗力差,容易生病,最好荤素搭配吃,才能补充人身体所需的营养,这样才会有个健康的好体质。

素食新说:为什么素食者头脑更聪明

素食的营养 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,…

我纯素食一年半了,有没同类人?

身边就有一个人,坚持素食好几年,其效果不佳,身体很弱,所以任何事物不能极端化,更不能极左,什么才是科学养生?什么才是科学饮食?时间才能检验一切,实践出真知,通过这次重大疫情的洗礼,人们对提高生活方式的…

一个无肉不欢的人和一个素食主义者在一起是一种什么样的感受?

一个无肉不欢的人和一个素食主义者在一起怎么生活 我和我爱人就是一个吃素,我吃素,她吃肉。但是,我不太喜欢用“素食主义者”这个词语形容,我觉得就是一种很普通的生活方式而已,怎么还跟“主义”扯上关系了,哈…

你退休后有什么人生感悟能与大家共勉吗?

谢谢邀请,手持退休证,下架凤凰鸡。欲哭无声泪,一千五不到。祖国山河美,温饱锁眉心。盼星星,盼月亮终于盼来了退休,人老珠黄,拿到手的退休金1500都不到,让我如何能够安享晚年退休生活,没办法装年轻,重新…

真正的素食者吃鸡蛋吗?

每种素食主义者的类别不同,有的可以吃鸡蛋,的不可以。 作为一种饮食文化,实践这种素食主义的人被称为“素食主义者”,这些人不食用来自动物以及由动物身上的各部分所制成的食物,包括动物油、动物胶。世界各国和…