哺乳期妈妈适合哪种减肥方法?

很多人听说运动之后乳汁会变酸,宝宝不喜欢。其实如果运动强度不那么大,身体根本不可能产生那么多乳酸。同时,乳酸也不是什么有毒物质,它就是酸奶中酸味的来源,对矿物质营养素的吸收有益,而且有利于肠道的健康。…

常吃素是健康的减肥方法吗?

常吃素还是只吃素? 这个问题很严重,只吃素不但营养不良,还得看你以前是怎样的饮食习惯,和以前相比减少脂肪摄入是可以,虽然我不是营养学家,但我知道一些故事。 下面给大家讲一下: 2012年的时候,开了个…

有什么食疗减肥方法

七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文) 减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切…